Наклоны вперёд из положения стоя

В теоретической части представлены:

• польза гибкости;
• разминка перед упражнением;
• техника наклона вперёд из положения стоя;
• техника безопасности;
• тестирование гибкости;
• наблюдение за показателями.

Урок посвящён изучению упражнения «Наклон вперёд из положения стоя». В ходе урока школьники познакомятся с техникой выполнения упражнения, а также объективными и субъективными показателями самоконтроля при занятиях физическими упражнениями.