Длительный бег до 20 минут

В теоретической части представлены:

• польза бега;
• правила техники безопасности;
• техника правильного дыхания;
• правильное распределение сил при беге;
• дыхательные упражнения.

Урок посвящён длительному бегу и технике правильного дыхания.